Το φθινόπωρο έφθασε και μαζί του φέρνει υγρασία και χαμηλές θερμοκρασίες. Καθώς οι εποχές αλλάζουν, είναι πολύ σημαντικό να προσαρμόζετε την περιποίησή σας στις νέες καιρικές συνθήκες. Στόχος είναι πάντα η υγιής και λαμπερή εμφάνιση της επιδερμίδας και των μαλλιών σας. Πάμε λοιπόν να δούμε τις 5 βασικές συμβουλές ομορφιάς για να γίνει η μετάβαση από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο μια εύκολη και ευχάριστη εμπειρία!
1.Κάνετε απολέπιση σε πρόσωπο και σώμα
Η απολέπιση είναι πολύ σημαντική καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, καθώς βοηθάει στην ανανέωση των κυττάρων. Ειδικά μετά το καλοκαίρι όμως επιβάλλεται, καθώς οι ανάγκες του δέρματος σας είναι διαφορετικές.
Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, ταλαιπωρεί την επιδερμίδα σας, καθώς βλάπτει τις ίνες του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Το δέρμα σας μπορεί να εμφανίζεται τραχύ και θαμπό. Επιπλέον με την καλοκαιρινή ζέστη, έχετε την τάση να ιδρώνετε περισσότερο. Ο υπερβολικός ιδρώτας, σε συνδυασμό με τους ρύπους του περιβάλλοντος μπορεί να φράξει τους πόρους σας και να δημιουργήσει σμήγματα και φλεγμονές.
Με την απολέπιση, τα νεκρά κύτταρα απομακρύνονται και οι πόροι της επιδερμίδας σας καθαρίζουν. Το δέρμα σας παραμένει υγιές κι επιπρόσθετα είναι δυνατή η διείσδυση των ενεργών συστατικών των προϊόντων που θα εφαρμόσετε στη συνέχεια.
Επιπλέον, το καλοκαιρινό μαύρισμα εξαφανίζεται σιγά σιγά, δημιουργώντας αποχρωματισμούς στην επιδερμίδα σας που μπορεί να φαντάζουν αντιαισθητικοί. Η απολέπιση βοηθάει στο να διατηρήσετε μια λαμπερή όψη με ενιαίο χρώμα.
Για το πρόσωπο:
Χρησιμοποιήστε ήπια scrub καθώς τα πιο «σκληρά» μπορεί να ερεθίσουν την επιδερμίδα σας και αποφύγετε προϊόντα με συστατικά που μπορεί να την αφυδατώσουν. Επιλέξτε φυσικά scrub προσώπου με αγνά συστατικά, που είναι φιλικά για την επιδερμίδα σας αλλά και για το περιβάλλον.
Για το σώμα:
Mπορείτε να επιλέξετε ένα φυσικό scrub σώματος με χοντρούς κόκκους (ιδανικά είναι τα scrub με κουκούτσι ελιάς ή με κόκκους καφέ). Επίσης μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απολεπιστικά σαπούνια κάνοντας κυκλικές κινήσεις για να βελτιώσετε και την κυκλοφορία του αίματος. Σύμμαχός σας είναι πάντα η λούφα που εκτός από ιδιαίτερα αποτελεσματική στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, είναι κι ένα προϊόν 100% φυσικό, οικολογικό και βιοδιασπώμενο.
2.Ενυδατώστε το πρόσωπο και το σώμα σας
Το άλφα και το ωμέγα στη φροντίδα και περιποίησή σας είναι πάντα η ενυδάτωση. Φυσικά θα έχετε ακούσει πολλές φορές πόσο σημαντικό είναι να πίνετε πολύ νερό μέσα στη μέρα για να διατηρήσετε τον οργανισμό σας ενυδατωμένο. Τι γίνεται όμως με την επιδερμίδα σας;
Το καλοκαίρι η πολύωρη παραμονή στη θάλασσα, στο αλάτι και την άμμο, σε συνδυασμό με τις υψηλές θερμοκρασίες, μπορούν να αφυδατώσουν το δέρμα σας και να οδηγήσουν σε μια όψη άτονη και θαμπή.
Επιπλέον καθώς τους καλοκαιρινούς μήνες περνάμε πολλές ώρες της μέρας σε εξωτερικούς χώρους, έχουμε την τάση να διασκεδάζουμε περισσότερο και δεν τηρούμε μια συγκεκριμένη ρουτίνα. Δυστυχώς αυτό συμβαίνει συχνά και με τη ρουτίνα ομορφιάς μας. Τώρα που φθινοπώριασε λοιπόν, ήρθε ο καιρός να ξαναμπούμε σε μια σειρά, να επαναφέρουμε τη ρουτίνα ομορφιάς μας και να εφαρμόσουμε όλα τα σωστά βήματα ενυδάτωσης για να έχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Για το πρόσωπο:
Ξεκινήστε εφαρμόζοντας ένα τόνερ. Πολλές φορές η απολέπιση μπορεί να διαταράξει την ισορροπία της επιδερμίδας σας. Μια από τις πιο σημαντικές δράσεις της τόνωσης είναι ότι επαναφέρει το φυσικό pH στο δέρμα. Επιπλέον προσφέρει έξτρα ενυδάτωση και μια αίσθηση φρεσκάδας. Επιλέξτε τόνερ με φυσικά συστατικά για να έχετε εγγυημένο κι ασφαλές αποτέλεσμα.
Στη συνέχεια επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα κατάλληλη για την εποχή. Ο κρύος και ξερός αέρας του φθινοπώρου μπορεί να κάνει πιο ευαίσθητο το δέρμα σας και να προκαλέσει ξηρότητα και ερεθισμούς. Η ενυδατική σας κρέμα πρέπει να έχει παχιά υφή και να απορροφάται εύκολα ώστε να σας προσφέρει βαθιά θρέψη και ενυδάτωση.
Για το σώμα:
Χρησιμοποιείστε καθημερινά μια πλούσια λοσιόν ενυδάτωσης σε όλο σας το σώμα. Αν νιώθετε την επιδερμίδα σας ιδιαίτερα αφυδατωμένη και ξηρή, τότε προτιμήστε ένα βούτυρο σώματος που θα σας προσφέρει ακόμα πιο βαθιά ενυδάτωση. Για να «σφραγίσετε» την υγρασία, μπορείτε από πάνω να απλώσετε ένα λάδι σώματος βαθιάς θρέψης.
3. Περιποιηθείτε τα μαλλιά σας
Τα μαλλιά σας έχουν υποστεί μεγάλη ταλαιπωρία από τη θάλασσα ή το νερό της πισίνας. Μπορεί να νιώθετε ότι έχουν χάσει την ελαστικότητα και τη στιλπνότητά τους ενώ είναι πολύ πιθανό να έχει κάνει την εμφάνισή της και η …ανεπιθύμητη ψαλίδα. Και βέβαια μπροστά σας έχετε τις κρύες μέρες του φθινοπώρου, συνεπώς η χρήση του σεσουάρ είναι επιβεβλημένη. Χρειάζεται λοιπόν να εστιάσετε στα εξής: Επανόρθωση από την ταλαιπωρία του καλοκαιριού και προστασία από τη φθορά του φθινοπώρου.
Επανόρθωση
Η ιδανική λύση για επανόρθωση της ταλαιπωρημένης τρίχας είναι η χρήση ενός λαδιού μαλλιών που θα εφαρμόζετε στις άκρες των μαλλιών σας σε καθημερινή βάση. Είναι προτιμότερο η εφαρμογή να γίνεται όταν τα μαλλιά σας είναι ακόμα νωπά, έτσι ώστε να επιτύχετε βαθύτερη ενυδάτωση. Για πιο άμεσα αποτελέσματα μπορείτε μια φορά την εβδομάδα να εφαρμόσετε το λάδι στο κρανίο σας κάνοντας ελαφρύ μασάζ. Στη συνέχεια καλύπτετε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και το αφήνετε να δράσει για αρκετή ώρα.
Προστασία
Για να προστατέψετε τα μαλλιά σας από τον κρύο αέρα και την υγρασία του φθινοπώρου αλλά και από τη χρήση του σεσουάρ ή του ψαλιδιού επιβάλλεται να χρησιμοποιείτε μετά από κάθε λούσιμο μια μάσκα μαλλιών βαθιάς ενυδάτωσης και να την αφήνετε να δράσει για τουλάχιστον 5 λεπτά.
4. Φροντίστε τα χείλη σας
Τα χείλη είναι από τις πιο λεπτές κι ευαίσθητες περιοχές του προσώπου και χρειάζονται ειδική φροντίδα για να παραμείνουν μαλακά κι ενυδατωμένα. Όταν οι θερμοκρασίες πέφτουν, τα χείλη έχουν την τάση να αφυδατώνονται και να ξεφλουδίζουν. Τα σκασμένα χείλη σίγουρα δεν παρουσιάζουν μια όμορφη εικόνα, πέρα από το γεγονός ότι μπορεί να σας προκαλούν τσούξιμο και πόνο.
Για να τα περιποιηθείτε σωστά ξεκινήστε κάνοντας μια ήπια απολέπιση 1-2 φορές την εβδομάδα με φυσικό scrub χειλιών. Η απολέπιση θα διώξει τα νεκρά κύτταρα και θα προετοιμάσει τα χείλη σας για το επόμενο βήμα, αυτό της ενυδάτωσης.
Για την ενυδάτωση των χειλιών σας επιλέξτε ένα φυσικό lip balm που θα σας προσφέρει προστασία αλλά και ανακούφιση από σκασίματα και ξηρότητα. Εφαρμόστε το σε καθημερινή βάση όσες φορές κρίνετε απαραίτητο.
Μην ξεχνάτε πως πριν εφαρμόσετε το κραγιόν σας, θα πρέπει τα χείλη σας να είναι καλά ενυδατωμένα.
Tip: Προτιμήστε ενυδατικά κραγιόν με πιο ρευστή φόρμουλα και αποφύγετε τα ματ καθώς ξηραίνουν τα χείλη.
5. Δώστε στα χέρια και στα πόδια σας τη φροντίδα που τους αξίζει
Περιποίηση χεριών
Τα χέρια μαζί με το πρόσωπο είναι τα μόνα σημεία του σώματος που είναι εκτεθειμένα στις περιβαλλοντικές και καιρικές συνθήκες όλο τον χρόνο. Αυτό καμιά φορά τείνουμε να το ξεχνάμε κι ενώ δίνουμε όλη μας την προσοχή και φροντίδα στο πρόσωπο, αφήνουμε τα χέρια μας απροστάτευτα.
Με τον ερχομό του φθινοπώρου και την απότομη αλλαγή θερμοκρασίας, τα χέρια μας αφυδατώνονται και παρουσιάζουν ξηρότητα. Επίσης η πολύ συχνή καθημερινή τους επαφή με το νερό (πλύσιμο χεριών, διάφορες οικιακές εργασίες κ.ά.) τα καθιστούν ακόμα πιο ευάλωτα σε ερεθισμούς. Η λύση κι εδώ είναι φυσικά η συχνή ενυδάτωση.
Επιλέξτε μια βιολογική ή φυσική κρέμα χεριών χωρίς τεχνητό άρωμα και πολλά συντηρητικά κι εφαρμόστε σε καθαρά χέρια καθημερινά όσες φορές κρίνετε απαραίτητο. Μια άλλη εξαιρετική επιλογή αποτελεί και το βιολογικό βούτυρο καριτέ που θρέφει σε βάθος και προσφέρει απαλότητα και προστασία.
Περιποίηση ποδιών
Μπορεί η εποχή που φορούσατε ανοιχτά παπούτσια να έχει παρέλθει, αυτό όμως δε σημαίνει πως πρέπει τώρα πια να αφήσετε να πόδια σας απεριποίητα. Ο κανόνας παραμένει ίδιος: πρώτα απολέπιση, μετά ενυδάτωση.
Για τις σκασμένες φτέρνες με έντονη ξηροδερμία, χρησιμοποιείστε σε νωπό δέρμα φυσική ελαφρόπετρα ή κάποιο ειδικό σαπούνι με κόκκους για απολέπιση ποδιών. Η απολέπιση θα διώξει τα νεκρά κύτταρα και θα αφήσει τις φτέρνες σας λείες.
Για την ενυδάτωση των ποδιών σας επιλέξτε μια κρέμα ποδιών με φυσικά ενεργά συστατικά που όχι μόνο θα τους προσφέρει βαθιά θρέψη αλλά θα τονώσει και την μικροκυκλοφορία των κάτω άκρων. Έτσι θα έχετε πόδια περιποιημένα, ενυδατωμένα και ξεκούραστα.
