Η αίσθηση σάς είναι γνωστή: Νιώθετε το δέρμα στο πρόσωπο να σας «τραβάει», η επιδερμίδα σας είναι τραχιά, θαμπή και άτονη, έχετε σε διάφορα σημεία του σώματος ερεθισμούς και φαγούρα και δεν είναι λίγες οι φορές που έρχεστε αντιμέτωπες με σκασίματα στα χέρια που φυσικά συνοδεύονται από τσούξιμο και πόνο. Με λίγα λόγια: ξηροδερμία.
Τα συμπτώματα είναι παρόμοια είτε είναι ο τύπος της επιδερμίδας σας αυτός, δηλ. ξηρή, είτε έχετε άλλο τύπο επιδερμίδας (π.χ. μικτή) αλλά έχει αφυδατωθεί λόγω διαφόρων συνθηκών και τρόπου ζωής.
Ας εξετάσουμε ποιοι είναι οι λόγοι που μπορούν να οδηγήσουν σε ξηρότητα και αφυδάτωση και ας δούμε στη συνέχεια τι μπορούμε να κάνουμε για να περιποιηθούμε την επιδερμίδα μας και να της προσφέρουμε προστασία και υγιή εμφάνιση.
Για ποιο λόγο η επιδερμίδα μου είναι ξηρή;
Κληρονομικότητα
Πολύ συχνά η ξηρή επιδερμίδα οφείλεται σε γενετικούς λόγους. Αυτός ο τύπος επιδερμίδας παρουσιάζει έλλειψη λιπιδίων και ελαίων. Σε ορισμένες περιπτώσεις συνοδεύεται και από διάφορες δερματοπάθειες που μπορεί επίσης να έχετε κληρονομήσει όπως το έκζεμα. Φυσικά η ξηρότητα στην επιδερμίδα, είναι κάτι που μπορεί να αντιμετωπιστεί με την κατάλληλη φροντίδα και περιποίηση.
Περιβαλλοντικές συνθήκες
Η ζέστη, το κρύο, ο αέρας, το ποσοστό υγρασίας στην ατμόσφαιρα ή στο χώρο που ζείτε είναι παράγοντες που επηρεάζουν την επιδερμίδα σας. Τους χειμερινούς μήνες που η θερμοκρασία πέφτει κατακόρυφα και ο αέρας είναι κρύος και δυνατός, είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί έντονη ξηροδερμία. Επιπλέον, στους εσωτερικούς χώρους, με τη χρήση θερμαντικών σωμάτων (σόμπα, τζάκι, air-condition, κ.λπ.) η υγρασία του χώρου μειώνεται κι αυτό έχει αντίκτυπο και στην επιδερμίδα σας, αφυδατώνοντάς την και κάνοντας τα πράγματα ακόμα χειρότερα.
Ηλικία
Όσο μεγαλώνετε τόσο πιο λεπτή και ξηρή γίνεται η επιδερμίδα σας. Υπολογίζεται ότι οι μισοί ενήλικες άνω των 40 ετών έχουν ξηρή επιδερμίδα. Επιπλέον, η ξηρότητα στην επιδερμίδα μιας γυναίκας μπορεί να οφείλεται και σε ορμονικούς παράγοντες που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση.
Η επαφή με το νερό
Τα μακράς διάρκειας μπάνια ή ντους με πολύ ζεστό νερό αφαιρούν τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας και την αφυδατώνουν. Επαγγελματίες που το δέρμα τους έρχεται σε επαφή με το νερό για πολλή ώρα μέσα στη μέρα (κολυμβήτριες, κομμώτριες, νοσοκόμες που πλένουν συχνά τα χέρια τους, κ.ά.) εμφανίζουν συχνά προβλήματα ξηροδερμίας.
Η χρήση ακατάλληλων καλλυντικών
Τα περισσότερα προϊόντα προσωπικής φροντίδας περιέχουν πλήθος χημικών ουσιών που μεταξύ άλλων προκαλούν ξηρότητα και ερεθισμούς. Σαμπουάν, αφρόλουτρα, σαπούνια, λοσιόν, κρέμες…η λίστα είναι ατελείωτη και κάθε φορά που τα χρησιμοποιείτε επιδεινώνετε το πρόβλημα της ξηρότητας στην επιδερμίδα σας.
Τί μπορώ να κάνω για να περιποιηθώ την ξηρή και αφυδατωμένη επιδερμίδα;
- Αποφύγετε τα καυτά μπάνια και ντους. Πλυθείτε με ζεστό ή χλιαρό νερό και μειώστε το χρόνο σε 5-10 λεπτά. Θα κάνετε καλό στην επιδερμίδα σας αλλά και στο περιβάλλον αποφεύγοντας την άσκοπη σπατάλη νερού.
- Μη χρησιμοποιείτε συνθετικά, σκληρά σφουγγάρια που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς και τραχύτητα. Επιλέξτε μαλακά, φυσικά σφουγγάρια θαλάσσης που καθαρίζουν σε βάθος, περιποιούνται την επιδερμίδα σας κι έχουν πολλαπλά οφέλη. Για να μάθετε περισσότερα για τα φυσικά σφουγγάρια και τα οφέλη τους, διαβάστε αυτό το άρθρο.
- Αντικαταστήστε τα συμβατικά προϊόντα προσωπικής φροντίδας με βιολογικά. Τα βιολογικά καλλυντικά είναι απαλλαγμένα από τοξικά συντηρητικά, πετροχημικά, συνθετικά χρώματα και αρώματα και άλλες επικίνδυνες χημικές ουσίες. Δεν προκαλούν συχνά αλλεργίες, είναι φιλικά προς την επιδερμίδα σας, δεν την ερεθίζουν, δεν την αφυδατώνουν και τη φροντίζουν με τρόπο φυσικό και αποτελεσματικό.
- Χρησιμοποιήστε ένα βούτυρο σώματος για βαθιά θρέψη και ενυδάτωση μετά από κάθε μπάνιο. Απλώστε το σε όλο σας το σώμα και περιμένετε μέχρι να απορροφηθεί. Για να «σφραγίσετε» την υγρασία, απλώστε από πάνω ένα λάδι σώματος. Τα έλαια που μπορούν να χρησιμοποιηθούν είναι πολλά, δείτε εδώ. Ιδανικές επιλογές αποτελούν το λάδι καρύδας, το αμυγδαλέλαιο και το λάδι jojoba.
- Φροντίστε με επιμέλεια το πρόσωπό σας. Για τον καθαρισμό επιλέξτε ένα ήπιο προϊόν καθαρισμού και αποφύγετε τα συνθετικά σαπούνια που αφυδατώνουν την επιδερμίδα. Μην κάνετε απολέπιση περισσότερο από 1 φορά την εβδομάδα κι επιλέξτε ένα scrub κατάλληλο για ευαίσθητες επιδερμίδες. Για την ενυδάτωση της επιδερμίδας σας χρησιμοποιήστε μια πλούσια ενυδατική κρέμα προσώπου και μην παραλείπετε να την εφαρμόζετε σε καθημερινή βάση.
- Προστατέψτε τα χέρια σας. Τα χέρια σας είναι μονίμως εκτεθειμένα στις καιρικές και περιβαλλοντικές συνθήκες. Έρχονται σε επαφή με το νερό πιο συχνά από οποιοδήποτε άλλο σημείο του σώματός σας και είναι πολύ πιθανό να εμφανίσουν ξηρότητα. Για να τα προστατέψετε, απλώστε μια πλούσια ενυδατική κρέμα χεριών σε καθημερινή βάση. Εξαιρετική επιλογή αποτελεί και το βούτυρο καριτέ (shea butter) που ενυδατώνει σε βάθος, θρέφει, περιποιείται και μαλακώνει την επιδερμίδα.
