Η επιδερμίδα των χεριών είναι ιδιαίτερα λεπτή κι ευαίσθητη ενώ ταλαιπωρείται καθημερινά λόγω της έκθεσής της σε περιβαλλοντικούς παράγοντες αλλά κι επειδή χρησιμοποιούμε τα χέρια μας διαρκώς. Η περιποίηση και φροντίδα των χεριών είναι πολύ σημαντική, ειδικά τους χειμερινούς μήνες που οι καιρικές συνθήκες δρουν για την επιδερμίδα επιβαρυντικά. Σε αυτό το άρθρο θα διαβάσετε συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε και τι να αποφύγετε κατά τη διάρκεια του χειμώνα, έτσι ώστε να διατηρήσετε τα χέρια σας όμορφα και απαλά χωρίς σκασίματα, ξεφλουδίσματα και ξηροδερμία.
Μην τα πλένετε υπερβολικά συχνά
Μπορεί την εποχή που ζούμε να επιβάλλεται να είμαστε πολύ προσεκτικοί και να ακολουθούμε όλους τους κανόνες σωστής υγιεινής των χεριών, όμως πρέπει να αποφύγετε την υπερβολή με το πλύσιμο των χεριών. Η παρατεταμένη παραμονή των χεριών στο νερό, αφυδατώνει την επιδερμίδα και επιδεινώνει την ξηροδερμία και την αίσθηση «τραβήγματος». Επιπλέον αποφύγετε να πλένετε τα χέρια σας με καυτό ή πολύ κρύο νερό και για πολύ ώρα γιατί με αυτόν τον τρόπο αφαιρούνται τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας, αφήνοντάς την απροστάτευτη κι ευάλωτη σε σκασίματα κι ερεθισμούς. Χρησιμοποιήστε ζεστό ή χλιαρό νερό και φροντίστε να τα σκουπίζετε καλά με μια πετσέτα μετά από κάθε πλύσιμο.
Επιλέξτε φυσικά, ενυδατικά σαπούνια
Δώστε μεγάλη σημασία στα προϊόντα περιποίησης και καθαρισμού που χρησιμοποιείτε. Τα περισσότερα κρεμοσάπουνα και προϊόντα καθαρισμού των χεριών που θα βρείτε στο εμπόριο περιέχουν συντηρητικά, πετροχημικά, συνθετικά χρώματα και αρώματα και άλλες δυνητικά επικίνδυνες χημικές ουσίες. Οι αφριστικοί παράγοντες που περιέχουν αφυδατώνουν την επιδερμίδα και είναι πιθανό να προκαλέσουν ερεθισμούς, δερματίτιδες και αλλεργίες. Ειδικά τον χειμώνα που η επιδερμίδα των χεριών είναι πιο ευαίσθητη, η χρήση αυτών των προϊόντων μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή της. Επιλέξτε φυσικά, χειροποίητα σαπούνια που καθαρίζουν σε βάθος και περιποιούνται την επιδερμίδα χωρίς να την επιβαρύνουν. Περιέχουν φυσικά συστατικά που είναι ασφαλή για την υγεία, προσφέρουν θρέψη κι ενυδάτωση και δε διαταράσσουν το ph της επιδερμίδας.
Για φυσικά σαπούνια, δείτε εδώ.
Κάνετε απολέπιση
Η απολέπιση είναι πολύ σημαντική για την υγεία της επιδερμίδας και δε θα πρέπει να αγνοείτε την περιοχή των χεριών. Ειδικά τον χειμώνα, η ανανέωση των κυττάρων επιβραδύνεται, με αποτέλεσμα να νιώθετε την επιδερμίδα σας τραχιά και σκληρή. Με την απολέπιση απομακρύνονται να νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας, καθαρίζουν οι πόροι και διευκολύνεται η διείσδυση των συστατικών των ενυδατικών προϊόντων που θα χρησιμοποιήσετε στη συνέχεια. Επιλέξτε ένα φυσικό scrub σώματος που απολεπίζει την επιδερμίδα χωρίς να προκαλεί ερεθισμούς και αφυδάτωση. Κάνετε απαλές, κυκλικές κινήσεις για να τονώσετε την κυκλοφορία του αίματος και ξεβγάλτε με χλιαρό νερό. Χρησιμοποιήστε το scrub δύο φορές την εβδομάδα.
Εμείς σας προτείνουμε αυτό:
LN Handmade Soaps - Tea Tree and Lime Scrub
Φορέστε γάντια
Οι μεγαλύτεροι «εχθροί» των χεριών κατά τη διάρκεια του χειμώνα είναι οι χαμηλές θερμοκρασίες και ο κρύος αέρας. Οδηγούν σε απώλεια υγρασίας κι επιτείνουν την ξηρότητα στην επιδερμίδα με αποτέλεσμα να είναι πιο επιρρεπής στις βλάβες. Σκάσιμο, ξεφλούδισμα και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμα και βαθιές πληγές κάνουν την εμφάνισή τους, προκαλώντας τσούξιμο και πόνο. Για να διατηρείτε τα χέρια σας ζεστά και να αποτρέπετε την απώλεια υγρασίας, εμείς σας συμβουλεύουμε να επενδύσετε σε ένα καλό ζευγάρι γάντια και να φροντίσετε να τα φοράτε σε κάθε σας έξοδο. Ειδικά αν είστε αθλητικός τύπος και σας αρέσουν οι εξορμήσεις στη φύση και τα χειμερινά αθλήματα, τα γάντια θα πρέπει να είναι πάντα βασικό κομμάτι της ένδυσής σας.
Φορέστε αντηλιακό
Τα χέρια, μαζί με το πρόσωπο, είναι τα σημεία του σώματος που είναι μονίμως εκτεθειμένα στην ηλιακή ακτινοβολία. Η έκθεση στον ήλιο είναι ένας από τους πιο επικίνδυνους παράγοντες για το σχηματισμό ελευθέρων ριζών. Οι ελεύθερες ρίζες καταστρέφουν τα κύτταρα, αλλοιώνοντας τη δομή τους κι επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσης. Φορώντας αντηλιακό περιποιείστε και προστατεύετε την επιδερμίδα σας από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου και τη διατηρείτε νεανική και υγιή. Ακόμα και τους χειμερινούς μήνες που έχει συννεφιά, η προστασία είναι επιβεβλημένη και δεν πρέπει ποτέ να την ξεχνάτε. Επιλέξτε ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF 30 και φίλτρα UVA και UVB. Χρησιμοποιείστε πάντα επαρκή ποσότητα για να καλύψετε όλη την εκτεθειμένη επιφάνεια των χεριών και φροντίστε να επαναλαμβάνετε μέσα στη μέρα.
Χρησιμοποιήστε μια πλούσια ενυδατική κρέμα χεριών
Το Α και το Ω στην περιποίηση των χεριών είναι η ενυδάτωση. Η καλά ενυδατωμένη επιδερμίδα λειτουργεί για τον οργανισμό σαν ένα φράγμα προστασίας από βλαβερούς εξωτερικούς παράγοντες. Επιπλέον είναι πιο ελαστική και απαλλαγμένη από σημάδια γήρανσης όπως οι σκούρες κηλίδες. Η όψη της είναι πιο λεία και ομοιόμορφη, απαλλαγμένη από τραχύτητα και ξηρότητα.
Επιλέξτε μια φυσική κρέμα χεριών με πλούσιους ενυδατικούς, θρεπτικούς κι απαλυντικούς παράγοντες. Εφαρμόστε σε καθημερινή βάση σε καθαρή και στεγνή επιδερμίδα και αφήστε τη να απορροφηθεί πλήρως. Αν η επιδερμίδα στα χέρια σας είναι πολύ ευαίσθητη και ταλαιπωρημένη από τις καιρικές συνθήκες του χειμώνα, η συμβουλή μας είναι να την εφαρμόσετε πολλές φορές μέσα στη μέρα.
Για φυσικές και αποτελεσματικές κρέμες χεριών, δείτε εδώ.
Tip: Το βράδυ πριν πέσετε για ύπνο, απλώστε επαρκή ποσότητα της κρέμας στα χέρια σας κι από πάνω βάλτε κάποιο φυτικό λάδι για να σφραγίσετε την υγρασία και να εξασφαλίσετε πως τα χέρια σας θα παραμείνουν λεία κι απαλά.
Φροντίστε τα νύχια και τα πετσάκια
Η υγεία κι εμφάνιση των νυχιών, επηρεάζει τη συνολική εικόνα των χεριών σας. Για να φροντίσετε τα νύχια σας, δε χρειάζεται να επισκεφτείτε κάποιο εξειδικευμένο κέντρο περιποίησης. Μπορείτε να τα περιποιηθείτε στο σπίτι σας ακολουθώντας την εξής διαδικασία: Γεμίστε μια μικρή λεκάνη με χλιαρό νερό και μουλιάστε τα νύχια σας για 10 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν. Κόψτε τα στο επιθυμητό μήκος και σχήμα και λιμάρετέ τα για να τελειοποιήσετε το αποτέλεσμα. Σπρώξτε τα πετσάκια προς τα μέσα προσεχτικά, αποφεύγοντας να τα τραβήξετε ή να τα κόψετε απότομα. Στη συνέχεια απλώστε κάποιο φυτικό λάδι πάνω και γύρω από τα νύχια σας και αφήστε το να απορροφηθεί φυσικά. Ιδανικό λάδι για ενδυνάμωση και θρέψη των νυχιών αποτελεί το καστορέλαιο αλλά ακόμα και το απλό ελαιόλαδο θα καλύψει τις ανάγκες σας.
