Η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική εμπειρία για κάθε γυναίκα και αποτελεί μια φάση στη ζωή της με τεράστιες αλλαγές για το σώμα και την επιδερμίδα της.
Οι ορμονικές μεταβολές, η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος και το απότομο τέντωμα του δέρματος μπορούν να προκαλέσουν διάφορες αλλαγές που αν και συνήθως προσωρινές, μπορεί να σας είναι δυσάρεστες. Μπορεί να υποφέρετε από ξηροδερμία ή φαγούρα, να παρατηρήσετε χρωματικές αλλαγές ή να εμφανιστούν ραγάδες.
Η σωστή επιλογή προϊόντων περιποίησης είναι σημαντική, τόσο για την αντιμετώπιση των αλλαγών αυτών όσο και για την ασφάλεια της μητέρας και του μωρού.
Συστατικά που Πρέπει να Αποφεύγονται κατά την Εγκυμοσύνη
Εντούτοις, είναι σημαντικό να προσέχετε ορισμένα συστατικά σε προϊόντα περιποίησης που θα μπορούσαν να αποτελέσουν κίνδυνο για το αναπτυσσόμενο μωρό σας.
Ακολουθούν μερικά πολύ κοινά και γνωστά συστατικά που πρέπει να αποφεύγετε:
Ρετινοειδή: Τα ρετινοειδή είναι παράγωγα της βιταμίνης Α, που βρίσκονται συχνά σε θεραπείες κατά της ακμής και της αντιγήρανσης. Αυτά τα ισχυρά συστατικά λειτουργούν επιταχύνοντας την κυτταρική ανανέωση, αλλά μπορούν να είναι επιβλαβή κατά την εγκυμοσύνη. Οι υψηλές δόσεις βιταμίνης Α έχουν συνδεθεί με γενετικές ανωμαλίες, γι’ αυτό και συνιστάται να αποφεύγονται.
Σαλικυλικό Οξύ: Το σαλικυλικό οξύ, ένα βήτα υδροξυοξύ (BHA), είναι αποτελεσματικό για την καταπολέμηση της ακμής λόγω της απολεπιστικής του δράσης. Ωστόσο, σε υψηλές συγκεντρώσεις, μπορεί να είναι επικίνδυνο κατά την εγκυμοσύνη, καθώς έχει συνδεθεί με επιπλοκές. Μικρές ποσότητες, όπως αυτές που βρίσκονται σε προϊόντα καθαρισμού, θεωρούνται πιο ασφαλείς, αλλά καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τη χρήση.
Υδροκινόνη: Η υδροκινόνη είναι ένας ισχυρός παράγοντας λεύκανσης που χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση των δερματικών δυσχρωμιών. Ωστόσο, επειδή έχει υψηλό ρυθμό απορρόφησης από το δέρμα, οι γιατροί προτείνουν την αποφυγή της κατά την εγκυμοσύνη. Παρόλο που οι οριστικές μελέτες είναι περιορισμένες, η σημαντική απορρόφηση εγείρει ανησυχίες για πιθανούς κινδύνους στο έμβρυο.
Φθαλικές Ενώσεις (Phthalates): Οι φθαλικές ενώσεις βρίσκονται συχνά σε συνθετικά αρώματα και διαταράσσουν το ενδοκρινικό σύστημα. Μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία των ορμονών, γεγονός που μπορεί να είναι επικίνδυνο για το αναπτυσσόμενο έμβρυο. Για να τις αποφύγετε, επιλέξτε προϊόντα που φέρουν την ένδειξη «χωρίς άρωμα».
Φορμαλδεΰδη και παράγοντες που απελευθερώνουν Φορμαλδεΰδη: Η φορμαλδεΰδη βρίσκεται σε κάποιες θεραπείες ισιώματος μαλλιών, βερνίκια νυχιών και ορισμένα καλλυντικά. Είναι γνωστό καρκινογόνο και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο επιπλοκών στην εγκυμοσύνη. Παράγοντες όπως η DMDM Υδαντοΐνη (DMDM hydantoin) και το Κουαρτένιο-15 (quaternium-15) πρέπει επίσης να αποφεύγονται.
Αιθέρια Έλαια (σε Υψηλές Συγκεντρώσεις): Αν και πολλά αιθέρια έλαια είναι ασφαλή σε μικρές ποσότητες, ορισμένα, όπως το δεντρολίβανο και το φασκόμηλο, μπορούν να προκαλέσουν συσπάσεις της μήτρας ή να επηρεάσουν την αρτηριακή πίεση. Πάντα να ερευνάτε κάθε έλαιο και να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν τη χρήση.
Parabens: Τα parabens είναι συντηρητικά που χρησιμοποιούνται για να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής των προϊόντων ομορφιάς. Διαταράσσουν το ενδοκρινικό σύστημα και ενδέχεται να επηρεάσουν αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου. Επιλέξτε προϊόντα χωρίς parabens για μεγαλύτερη ασφάλεια.
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τα συστατικά των καλλυντικών που πρέπει να αποφεύγετε μπορείτε να διαβάσετε και αυτό το άρθρο:
Αυτά είναι τα πιο επικίνδυνα και τοξικά συστατικά στα καλλυντικά σας – Αποφύγετέ τα!
Ασφαλή Συστατικά κατά την Εγκυμοσύνη
Παρότι πρέπει να αποφεύγονται ορισμένα ισχυρά συστατικά, υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές και ασφαλείς επιλογές για να διατηρήσετε τη λάμψη του δέρματος σας. Ακολουθούν κάποια από τα πιο κοινά και αποτελεσματικά:
Bakuchiol: Συχνά αποκαλείται φυσικό εναλλακτικό της ρετινόλης, καθώς παρέχει παρόμοια αντιγηραντικά οφέλη χωρίς τους κινδύνους που σχετίζονται με τα παράγωγα της βιταμίνης Α. Εξομαλύνει τις λεπτές γραμμές και τονώνει την επιδερμίδα, ενώ είναι ασφαλής για χρήση κατά την εγκυμοσύνη.
Βιταμίνη C: Αυτό το ισχυρό αντιοξειδωτικό είναι ιδανικό για τη φωτεινότητα του δέρματος και την προστασία από περιβαλλοντικούς παράγοντες. Η βιταμίνη C ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, ενώ είναι απόλυτα ασφαλής για χρήση κατά την εγκυμοσύνη.
Υαλουρονικό Οξύ: Εάν αντιμετωπίζετε ξηρότητα στο δέρμα, το υαλουρονικό οξύ είναι απαραίτητο. Αυτό το ενυδατικό συστατικό μπορεί να συγκρατήσει έως και 1.000 φορές το βάρος του σε νερό, διατηρώντας την επιδερμίδα ενυδατωμένη και γεμάτη.
Γλυκολικό Οξύ (σε Χαμηλές Συγκεντρώσεις): Το γλυκολικό οξύ, ένα άλφα υδροξυοξύ (AHA) απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, χαρίζει ομοιόμορφο τόνο, ενώ μπορεί να βοηθήσει στη θαμπάδα και την ήπια ακμή. Όταν χρησιμοποιείται σε χαμηλές συγκεντρώσεις, θεωρείται ασφαλές για την εγκυμοσύνη και προσφέρει ήπια απολέπιση, προάγοντας την πιο λαμπερή και λεία επιδερμίδα.
Αζελαϊκό Οξύ: Το αζελαϊκό οξύ είναι ένα ισχυρό συστατικό για την καταπολέμηση της ακμής, της υπερμελάγχρωσης και της ερυθρότητας. Είναι αντιφλεγμονώδες και αντιβακτηριακό, καθιστώντας το ιδιαίτερα αποτελεσματικό για ευαίσθητο ή επιρρεπές στην ακμή δέρμα κατά την εγκυμοσύνη. Είναι επίσης απόλυτα ασφαλές.
Νιασιναμίδη (Βιταμίνη B3): Η νιασιναμίδη είναι ένα συστατικό πολλαπλής δράσης που βοηθά στη μείωση της ερυθρότητας, καταπραΰνει τη φλεγμονή και ενισχύει τη λειτουργία του δερματικού φραγμού. Επίσης, εξισορροπεί την παραγωγή λιπαρότητας και μπορεί να φωτίσει τις υπερμελαχρώσεις, καθιστώντας το μια ιδανική επιλογή για πολλές ανησυχίες περιποίησης του δέρματος. Ασφαλής για χρήση στην εγκυμοσύνη και τον θηλασμό.
Πεπτίδια: Τα πεπτίδια είναι μικρές αλυσίδες αμινοξέων που προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου, διατηρώντας την ελαστικότητα του δέρματος και μειώνοντας την εμφάνιση λεπτών γραμμών. Είναι απαλά και πολύ αποτελεσματικά, καθιστώντας τα ιδανικά για να διατηρήσετε το δέρμα σας σφριγηλό και νεανικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Τα παραπάνω συστατικά είναι αποτελεσματικά και ασφαλή και μπορούν να καλύψουν τις κοινές ανησυχίες του δέρματος κατά την εγκυμοσύνη χωρίς να θέτουν σε κίνδυνο την ασφάλεια.
Φροντίστε τον εαυτό σας, προστατέψτε το μωρό σας και οπλιστείτε με υπομονή και αισιοδοξία για αυτήν την τόσο απαιτητική περίοδο!
Με το καλό!
